栄養を摂っていない。

最近の食生活が良くない。

休みの前の日は何やら作って食べるけど、そうじゃない日は主に白米と大豆製品しか食べてない気が…

(‾ー‾;)

朝は納豆とご飯だし、昼はおにぎりだし、夜は豆腐とか食べてるし。

野菜らしきものを食べてない日が多すぎる！

 ( ꒪ㅁ꒪|||)

てことで、マルチミネラルマルチビタミンのサプリ購入。

吸収率も良いサプリ。

どうぞ私を助けてね。

σ(￣∇￣;)