昨日のご飯音譜

昨日の夕飯は、白菜と鮭の胡麻豆乳鍋でしたビックリマーク

レシピはこちらひらめき電球

生姜と胡麻をたっぷり使った豆乳鍋✨

出汁パックの中身をそのまま全部使ったりと栄養満点のお鍋で、食べ終わった後ずっと身体がぽかぽかしていました😋

管理栄養士・関口絢子さんが紹介する料理はどれも美味しそうなので、色々と作ってみようと思います✨


昨日はコストコに買い出しに行ってきましたビックリマーク

最近はスーパーで玉ねぎが高く、この辺のお店だとコストコが最安値。

玉ねぎは沢山使うし日持ちするので、2袋購入しました。

お野菜が沢山だ。頑張って料理しよう👍


最近、健康思考の方の間で流行っている『重曹+クエン酸水』

効果を実感してる✨という意見ばかりなので、私も始めてみる事にしました。


『重曹+クエン酸水』を飲む事で、酸性に偏った身体がアルカリ性になるんだそうです。

身体をアルカリ性に保つ事により、病気になりにくくなるんだとか。


本当に効果があるのかはまだ分かりませんが、身体に悪い物ではないみたいなので、続けてみようと思いますビックリマーク

ちなみに重曹もクエン酸も、国産の食用の物を購入しました。

掃除用ではありません🙅‍♀️

重曹を溶かしたお水にクエン酸を入れると炭酸水になりますひらめき電球

クセが無く飲みやすいので、飽きずに続けられそうです😁


coopで注文した大豆と米麹が届きましたビックリマーク


また今年も自家製味噌を作りますひらめき電球

去年作って美味しくできたので、今年は倍量の4kgで挑戦してみます音譜

今日のご飯音譜

今夜は、白菜豆乳グラタンとミネストローネでしたビックリマーク

感染者が増えてきて、また休校になる学校も出てきたみたいですね。

うちの県はまだ大丈夫みたいだけど、時間の問題かな。


オミクロンは感染力は強いけど弱毒化しているみたいですね。

ばっと広まって、ピークを迎えたら終息に向かう感じかな。


ご高齢の方や基礎疾患のある方は引き続き注意してください。


極力お薬に頼りたくない私は、発酵食品や季節のお野菜など免疫力を高める食材を食べて、加湿して、風邪をひかないように生活していこうと思いますビックリマーク


↑いつも参考にしている、野中しんすけさんの動画です。



【日本のコロナの死亡率】

30歳代の死亡率は0.0006%ひらめき電球

10歳代は0.00003%ひらめき電球

10歳未満は0%ひらめき電球


コロナは致死率1%だから、若い世代はそこまで恐れる事は無いかも。

テレビは恐怖を煽りすぎてるようなきがしますあせる


子供のワクチン接種ももう直ぐ始まりますね。

↑CBCテレビの大石解説。

接種前に絶対見ておいた方が良いと思う。


10代に関しては…

●コロナ死…3人

●ワクチン接種後死亡…5人

●ワクチン接種後、重篤な副反応…341人

↑コロナ死より、ワクチン接種後の方が亡くなった方が多いんですよね😰


重症化を防ぐ為にとワクチンを接種したのに、健康だった子が5人も亡くなってしまった…。

更には重篤な副反応で苦しんでいる子が341人もいるあせる

このワクチンは、心筋炎のリスクもあるって言われていますね。


リスクとベネフィットを比較して、子供達に本当にワクチンが必要か?

よく考えた方がいいかもしれません。


うちの長女は、3歳の時に定期接種の某ワクチンを接種後、重篤な副反応に苦しみました。

45℃の高熱が10日間も続き

『このまま死んでしまったらどうしよう…』

『お願いだから死なないで‼︎』

って、回復に向かうまでの10日間ひたすら祈り続けました。


娘が死んでしまうかもしれないという恐怖で、付き添いしながらずっと泣いていました。

(高熱は下がらないし、体中真っ赤だし、本人は辛そうだし、先生からは『今日が山場です』何て言われるしあせる本当に怖かった😭😭)


無事回復に向かったけど『心臓に後遺症が残るかもしれない』と言われ、退院後は血液をサラサラにするお薬を飲んで、心エコーの検査に5年間通いました。

定期検診は去年終了したけど、まだ安心はできません。


今はもう元気だし、体育の授業も受けてるけど、やっぱり心臓に負担のかかる運動は怖いから控えるようにはしています。


うちの子供は薬害経験者だから、ワクチンの恐ろしさを身をもって知っています。

お子さんが亡くなってしまった親御さんの気持ち、今も重篤な副反応で苦しんいる子供達の親御さんの気持ちが痛い程わかる😣


今回のワクチンは本当に安全なのか?

そもそも、死亡率0%の子供達に打つ必要があるのか?

親御さんには良く考えて判断して欲しいなと思います。


接種したならば、具合は悪くないか?

痛い所はないか?

数日間はよく様子をみてあげて下さい。


もし心臓が痛くなってしまった時

低年齢の5歳の子が、親に『苦しい』とか『ここが痛い』とか、うまく伝えられるかな?って、それが心配です😢

副反応も殆どなく、無事に抗体がついてくれる事を祈っています。

お菓子作り音譜

熊本名物の、いきなり団子を作りましたビックリマーク




包むのが難しいあせる

何個か破けちゃいました。

蒸したら完成ビックリマーク


もっちもち✨

さつまいも🍠がしっとり✨

あんことの相性バッチリです👍

美味しくできました😋

余ったさつまいも🍠で、クルクル大学芋を作りましたビックリマーク

さつまいもをスライスして、クルクル巻いて揚げますひらめき電球

パリパリで美味しかったアップアップ


小倉アイスも完成しました🍨✨

もうね、アイスは絶対に手作りした方が良いよビックリマーク

混ぜて冷凍するだけで簡単だし、添加物も入ってないし、何より沢山食べられるアップアップ

アイスを買うよりお得です✨

また作ろうビックリマーク


参考にしたレシピはこちらひらめき電球



アイスはいつもこのバニラアイスのレシピを基本に、コーヒーや抹茶、マロン、小倉でアレンジしていますひらめき電球