実家に一週間ほどお泊まりしてきました
久々に母とお買い物して、美味しい物も沢山食べて、ストレス発散できました
娘がずっとアサイーボウルを食べてみたいと言っていたのですが、たまたま立ち寄ったケーキ屋さんで販売していました
アサイースムージーは昔よく作って飲んでたけど、アサイーボウルを食べるのは私も初めて✨
味は…アサイースムージーと変わらない
これなら自分で作れそう！と思ったので、コストコでアサイーを購入してきました
ポテトかいつかのソフトクリームとラテ
実家に泊まっている間、毎日お腹いっぱいになるまで食べていたので…
帰ってきて恐る恐る体重計に乗ると、やはり太っていました。
ダイエットしなくちゃ。
そう思うも、お腹はすく。
お肉が食べたくて、手羽先のオーブン焼きを大量に作った日
こんなに手羽先を敷き詰めると、見た目が気持ち悪い。
美味しいので沢山食べました😋
アサイーボウルを作った日
ヨーグルトは一晩しっかりと水切りしました。
アサイースムージーとの違いはここかな。
水切りヨーグルトを使わないとサラサラになってしまうらしいです
❃︎水切りヨーグルト
❃︎冷凍バナナ
❃︎ブルーベリー
❃︎アサイー
をミキサーで撹拌
最後にフルーツとグラノーラをトッピングして、ハチミツをかけたら出来上がり✨
お店で食べた味に近いんじゃないかな？
美味しく出来ました✨