ミートソース♪

今日のご飯

今夜は、ミートソーススパゲティ、かぼちゃスープでした

野菜たっぷりのミートソースを作りました

来週の給食でミートソースの日があるので、息子のお弁当用に冷凍ストックしました🍝

かぼちゃは、蒸してペーストにして冷凍ストックしているのですが、種は捨てません

乾燥させたら、殻を割って中身を取り出します。

パンプキンシードは栄養価が高いらしいので、おやつに食べようと思います😊