置き弁　　〜生きくらげ〜

おはようございます。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



先週から夏休みに入り、お弁当作りはなくなっても


お昼のおうちごはんは作るので


あんまり楽にもならないですねあせる


本日のランチは在宅勤務の夫の分も。


今日は、鮭のり弁。



私の職場も、コロナで人手不足になり、

先週から残業続きで今夜も帰りはいつになるか不明。

バタバタしてて、息子の面談時間を忘れそうですが

仕事を抜け出して行く予定ですDASH!









生きくらげが旬ですねぇ〜。

最近はよく見かけるようになりました。

6月くらいから旬に入ったようです。



乾燥きくらげもありますが

きくらげはキノコの一種で

生きくらげは、味にはクセが無くて淡白です。

コリコリとした食感がとてもとても美味しい。

くせになる美味しさです。

しかも、ビタミンDが椎茸の17倍以上アップ


サラダに入れても、炒めても美味しいのですが

いちばんのオススメはお刺身❗️

下処理として

石づきをカットして、

30秒ほど湯通しして冷やしたあとに、お刺身に。

わさび醤油ととっても合いますおいで


昨日も、わさび醤油でピンク音符








是非ご賞味くださいませ♪


⚠️生きくらげは日持ちしないので購入されたら
すぐお召し上がりください⚠️


ビタミンDは健康には必要なビタミンですから


食事から上手く摂れると良いですねぇ。



それでは皆さま。

今日も熱中症に気をつけてお過ごしください🍀

内視鏡検査

こんばんは。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



今週は平日が残業続きで久々の投稿になりましたあせる




そして、本日は胃と大腸検診の日でしたDASH!



人間ドックはほとんど月初に無事終わり、


今年は大腸検査がある年なので


胃と一緒に別日程の本日実施しました〜。



会社の人間ドックですが


35歳過ぎると隔年でマンモグラフィー推奨、


40歳過ぎると胃はバリウムから内視鏡検査推奨、


45歳過ぎると数年に1度大腸内視鏡検査推奨・・。


歳を重ねると、


いろいろオプションがついてきますねぇ。


それでも健康に代え難いですから


推奨されたらやってます。






大腸内視鏡検診は


経験された方はご存知だと思いますが


検査前が大変なわけですよ〜


３日前からいろいろ食事制限がありまして、





前日は、検査食をいただきまして・・・


空腹との戦いニヤニヤ





そして、


当日は早朝から1.8ℓの下剤を時間かけて飲みます。


その後はひたすらトイレDASH!


もう、何も出ない状況になりまして検査です。



今回は胃と大腸一緒に内視鏡検査でしたので


全身麻酔でやったのですが


睡眠不足＆やっと検査という安心感で


検査台に横になった途端に眠くなっちゃってw


麻酔前のマウスピースもしっかり出来ず


うとうとしちゃってw


看護婦さんが


『麻酔これからですよ』と失笑あせる　


そんなこんなで、終わりました人間ドックです。


今年も夫婦で無事に終了しました。


ブルー音符むらさき音符ブルー音符むらさき音符ブルー音符むらさき音符



そして、夕食はやっと普通食えーん


今夜は、うなぎよりも


野菜や果物、海藻が久々にいっぱい食べたくなりまして


うなぎはお預けウシシ




大腸内視鏡検査に食べてはいけないと言われていた


スイカ🍉も爆食。





そして今回の人間ドック費用ですが、


会社負担がかなりあるので


私の個人負担は11,000円。




何よりも今年も健康でいられることに感謝です。


そして、また1年頑張れます。


家族のサポートもできます。


仕事もできます。



皆さまも、是非、


家族のため、自分のために


『健康投資』してみてくださいね🍀



高校生弁当　　〜受験対策講習〜

おはようございます。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



高3息子、本日はヤムニョムチキン。


暑いと辛いものになりがちですあせる



夏休みはもうすぐですが


学校の講習があるので今日もお弁当です。




学校の受験対策講習を6月から受講してます。


希望者のみで、


志望校別の二次試験対策コースです。　


コースは３コースで、


東大京大コース

国立難関大コース

国公立コース


私立コースはなし。


大手予備校や塾に勝るものではないですが


こちらの受験対策講習は


先輩からも好評でして


娘にも聞いて息子も参加申し込みしました。




余計な講習もあるようですが教科選択は自由です。


講師は東大京大出身の先生方もいらっしゃって、


内容は充実している教科もあるようです。


医学科については、


理Ⅲ志望者と京医は東大京大コースで、


その他の医学科は難関大コース。


田舎の公立進学校ですので、


大学受験に関しては、


決して面倒見が良いわけではないのですが


無料で参加できますし、


内容が物足りないようなら途中でやめてもOK。


質疑も可能。


公立高校の先生方も頑張ってくれますねDASH!







でもですね、


価値の高い講習を受動的に受けて


知識をインプットするだけでは


偏差値は上がらないわけで・・・


時間のない公立組は


結局、時間の無駄にならないように


どう講習をつかっていくのかを判断すること、


つまり『考えること』が


結局大事なのかなぁと思います。


大学受験は結果ももちろん大事にはなりますけど


受験に挑むこの過程と


常日頃、鍛えたこの『思考力』が


実は、いちばん人を成長させるような気がします。



これから夏休みになりますから


親子の会話も増やしながら


親も子供と一緒に試行錯誤し、


親子で『考える力』を鍛えていきたいなと思います。




それでは、皆さま。

週の真ん中、水曜日。

不安定なお天気が続きますが

熱中症に気をつけてお過ごしください照れ