おはようございます。
いつもお立ち寄りありがとうございます✨
高3息子、本日はヤンニョムチキン。
フルーツはシャインマスカットを数個。
夏休みが終わって
息子が登校する楽しみは体育のみ❓
という感じですが
友達とくだらない話をすることも
楽しいんでしょうね。
クラスでは、春先までは
みんなで早押しゲーム『みんはや』が
流行っていたようですが
7月末にリニューアルがありまして
男子的には二極化の様子。
息子はやらなくなりました〜。
いっときのクイズブームが終わったこともあり、
部活引退男子のスイッチも入り
受験に向かう姿勢のあらわれでしょうかねぇ。
医学科推薦の校内選抜も始まりました。
模試も多くなります。
共通テストまで、あと131日❗️
最後まで走り抜けられるように
原動力となる食事は頑張っていきたいなと思います。
それでは月曜日。
今週もがんばります
こんばんは。
いつもお立ち寄りありがとうございます✨
ひとり暮らし大学生の下宿先に
ガス会社さんから
値上げの連絡がきました。
『来月の従量料金単価は今月と比べて
7.30円の引上げになります』
HPにも記載がありました。
標準家庭ですと月々212円の引きあげです
娘のガス代は
都市ガスの恩恵を受けてますので
7月分は1,665円。
8月分は1,064円。
（ほぼ帰省）
冬場は毎日湯船に浸かってまして、
いちばん高かった2月分は3258円。
有り難いです。
ひとり暮らしなら
都市ガスの物件を選んでいただきたいですねぇ。
我が家の方のガスは3月に値上げしました。
我が家はプロパンガスなので
ガス代の値上げはいたいところ
でも
このご時世、致し方ないですねぇ。
できる限りの節約を心がけ
無駄な出費を増やさないように
踏ん張るしかないですね。
ガス使用量お知らせに
節約アドバイスが載ってました。
ガス料金のほとんどは入浴が占めてます。
入浴時のガス使用を抑えることが
大きな節約になります。
ポイントは2点。
（1）使うお湯の量を減らす
（2）使うお湯の温度を下げる
では、
シャワーを使うのと湯船に入るのはどちらがガス代の節約になるか？
一般的な大きさの浴槽（200ℓ）にお湯をためるのに必要なガス代は70円と言われます。一方、シャワーは1分間に10ℓのお湯が出ます。比較するとシャワー20分で使うガス代と浴槽にためるガス代が同じになります。つまり、20分未満の使用ならシャワーの方がお得
そして、
キッチンでは、
これからの季節、
煮込み料理も増えますから
圧力鍋を上手く活用して
節約していきたいなと思います
それから
今週末は、10月1日の値上げに備えて
旦那のアルコールも買い込んできました🍺
値上げなら・・・
一層のこと、
ビールの量を減らしても良いのではないかと
思いますが
『嗜む程度ならストレス発散』
であることも確かです。
値上げラッシュも続きますが
ストレスをためないように
上手く発散して
豊かに生きることも大事なのかなぁと思います。
健康でいることも節約ですからねぇ。
それでは皆さま。
素敵な夜をお過ごしください✨
こんばんは。
いつもお立ち寄りありがとうございます✨
今日、娘が下宿先に戻りました。
夏休みはまだありますが
単発バイトや
友達との予定もあるようです。
冬に帰省しないので
今年の夏は長く居ました〜
お昼はお弁当を持たせました。
そして
娘がとても気に入って飲んでましたヤクルト1000。
ヤクルトの中でも
睡眠の質を高めると言われてます。
カロリーも同量に換算すると
やや低めです。
私も試飲してみましたが
普通のヤクルトと比べて
甘さがすっきりしてました。
ヤクルト1000の６本パックを
運良く何日か購入できたので
娘が持ち帰りたいということでしたが
移動時間が長いですし、
蒸し暑さも続くので
今回はクール宅急便で送ることにしました。
ついでに、そのほか諸々の冷蔵品も。
大学が再開まで
しばらく自炊するようなので
玉ねぎ・にんじん・じゃがいもも。
そして今回、
クレイジーソルトを覚えて帰りました。
クレイジーシリーズが色々ありますが
クレイジーソルトがおススメです。
（ミニサイズがあります）
岩塩にハーブスパイスがミックスされてますが
クレイジーソルトだけで
良い味付けになります。
⚠️開封後は要冷蔵です。
娘に伝授したクレイジーソルト料理があります。
材料
ベーコン
レンチンしたじゃがいも
オリーブオイルで炒めて
仕上げにクレイジーソルトだけでOK
クレイジーソルトの中のタイムが
パンチがあって本格的な味になります。
材料
鶏胸肉（ささみも可）
鶏胸肉の油と皮を取り除きます。
熱湯に強いアイラップに鶏胸肉を入れて
クレイジーソルトを多めに振りかけます。
普通のビニール袋での使用は危険です
30分ほどなじませたら
熱湯にアイラップごと入れて
弱火2分で止めて、2時間ほど放置で完成。
こちらのアイラップは
ブロガーさんに教えていただきました
熱にも強いビニールで大変重宝してます
もし、アイラップがなければ
ラップで鶏胸肉を巻き
お湯が入らないようにサイドをねじって
何重にもして包んでみてください。
今回、娘は長くいましたので
少し料理も一緒に作れて良かったです。
大学受験まで家事は一切やりませんでした
家庭科実技の経験しかなかったですから
ひとり暮らしの最初はドキドキでしたが
何とかなるもんですねぇ。
最初はカレーがやっとでしたが
日に日に料理の腕も上達してました。
今日からまた自炊生活になりますが
健康第一で
ひとり暮らしを満喫してほしいですねぇ。
そして、
大学受験に向かう高3息子を
離れた地から
誰よりも熱く応援していることと思います。
昔から、息子の唯一の応援団長。
ここから
娘も地獄の医学科で必死に学び
息子も第一志望に必死に向かうでしょう。
それぞれの場で
全力を尽くしてほしいなと思います。
親のサポートも限られてきますが
私自身も健康第一で
子供達のサポートをしていきたいなと思います。
それでは、皆さま。
素敵な週末をお過ごしください🍀
