こんばんは
いつもお立ち寄りありがとうございます。
年末年始、
今年は
『奇跡の9連休』の方も
多いかと思います
帰省したり
遠方に旅行に出かけたり
ゆっくりご自宅で過ごしたり
素敵な時間を過ごされてますでしょうか？
我が家は
9連休を
周到に
休暇の予定を立てる予定でしたが‥
娘も帰省できることになり
結局
ゆる〜く予定を立てて
家族でゆっくり過ごしてます
物価高に加え
長引く残暑で
旬の野菜にも影響が出てますね
ここから
野菜は
年末年始価格になりますので
昨日は
産直で購入した椎茸を
ひとつずつ拭いて
カットして
せっせと
椎茸の天日干しをしました
大量〜
1日干すだけでも
食感も変わり
ビタミンDも増えます！
干してから
冷凍すると
日持ちもします
ぜひお試しください♪
今年も早い1年でした〜
私自身
50代になり
仕事や親のことなど
ストレスで疲弊した体の
メンテナンスに
時間とお金をかけるようにもなりました
整体
パーソナルジム
食事の見直し
漢方の入浴剤
など
自分の体への投資は
大事だなぁと実感した
一年でした
なかでも
友人に勧められて
購入した
マヌカハニーは
すっかりハマりまして
天然の抗生物質と呼ばれるだけあるなぁと
毎晩いただいております
はちみつの中でも
健康効果が高い
マヌカハニー
MGOは
マヌカハニー1kg中に
メチルグリオキサールが何g含まれているかを表した規格で、
「MGO30＋」「MGO115＋」のように表記されます。
この含有量が多いほど殺菌・抗菌力に優れています。
友人に紹介されるまでは
マヌカハニーは
最寄りのお店で購入した
MGOの30＋を
いただいていましたが
MGOの650＋は
すごいですねぇ
甘味料というレベルではなく
濃厚なキャラメルのような後味です
もちろん
食べ物に
医療的効果を
期待しすぎるのは間違いだと思いますが
より健康効果があるものを
食したいなと
思うこの頃です
それでは
皆さま
今年もありがとうございました
インフルエンザも猛威をふるっております
年末年始
体調に気をつけて
家族との幸せな時間を大事に
素敵な時間をお過ごしください
また来年も
よろしくお願いいたします
良いお年をお迎えくださいませ