＊５８

＊５８

○カラスカレイの煮つけ

（しょうがを効かせて。こんにゃく入り）

○具だくさん手作りがんも

（ひじき、国産きくらげ、しいたけ、にんじん、ねぎ、豆腐、卵。

食べる時お好みで、からし醤油など）

○豆入りポテトサラダ

（じゃがいも、にんじん、きゅうり、大豆、ツナ、カロリーオフマヨで。）

＊５７

＊５７

○肉豆腐

（豚肉、豆腐、玉ねぎ、いとこんにゃく、ねぎ）

○にんじんのｼﾘｼﾘ

（ツナ、玉ねぎ、にんじん。みりんと醤油で味付け。シンプルな味付けなのに、子供大好き）

○ベーコンときのこの野菜スープ

（ベーコン、しめじ、えのき、大根、きゃべつ、塩麹、コンソメ）

＊５６

＊５６

○鶏肉のトマト煮込み

（ニンニク、たまねぎ、セロリ、バルサミコ酢、粉チーズなど）

○きゃべつとツナのスープ煮

（きゃべつ、にんじん、ツナ。コンソメ、塩コショウ）

○ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

（みじん切りにしたじゃがいもと水をチンして、薄力粉と塩を混ぜて、形を作って揚げ焼き）