＊１５１

＊１５１

○根菜と豚ひき肉のしぐれ煮

（豚ももミンチ、れんこん、ごぼう、人参、しいたけ、糸こんにゃく、しょうが、

しょうゆ、砂糖、酒、だし汁）

○さといもとあげのほっこり煮物

（さといも、あげ）

○なめこともやしのマスタード和え

（もやし、なめこ、マスタード、酢、醤油、塩もみしたきゅうり）

＊１５０

＊１５０

○さつまいもと白菜のクリームシチュー

（鶏もも、玉ねぎ、人参、白菜、さつまいも、ブロッコリー、しめじ

コンソメ、塩、バター、小麦粉、牛乳）

○大根とおかかサラダ

（大根、サラダ菜、鶏ハム、おかか、ごま、醤油、ごま油、みりん、酢）

○厚揚げのキムチ炒め

（厚揚げ、キムチ、醤油、酒、砂糖、ごま油、ねぎ）

＊１４９

＊１４９

○さんまのかば焼き

（さんまに小麦粉を薄くまぶして、焼いて、タレとからめる）

○厚揚げとナスとオクラの田舎煮

（厚揚げ、ナス、オクラ、しょうが）

○ごぼうサラダと、鶏ハム

（ごぼう、にんじん、すりごま、カロリーオフマヨ、酢、醤油、きび砂糖。

鶏ハム）