○照り焼き中華ポーク丼
（塩コショウ、片栗粉をした豚と玉ねぎ、ピーマン、しいたけを痛めて、ニンニクしょうがを効かせた醤油ベースのタレを作り、絡める）
○ふわさくがんも
（豆腐、ひじき、にんじん、大葉、ごま、卵、片栗粉、醤油、塩。揚げる。ポン酢からしをつけてお好みで）
○かぼちゃのサクサク揚げ
（かぼちゃはチン。牛乳、卵、小麦粉で作ったタレに、くぐらせ、パン粉をつけ揚げる）
○小松菜のジンジャースープ
（小松菜、ジンジャーを効かせて。）
○照り焼き中華ポーク丼
（塩コショウ、片栗粉をした豚と玉ねぎ、ピーマン、しいたけを痛めて、ニンニクしょうがを効かせた醤油ベースのタレを作り、絡める）
○ふわさくがんも
（豆腐、ひじき、にんじん、大葉、ごま、卵、片栗粉、醤油、塩。揚げる。ポン酢からしをつけてお好みで）
○かぼちゃのサクサク揚げ
（かぼちゃはチン。牛乳、卵、小麦粉で作ったタレに、くぐらせ、パン粉をつけ揚げる）
○小松菜のジンジャースープ
（小松菜、ジンジャーを効かせて。）
○ハーブ野菜のサラダ寿司
（ハーブ野菜・手作りハム角切り・きゅうり角切り・ベビーチーズ角切り・キューピーゆずドレッシング
＊スモークサーモンを飾り、焼きのりを散らしたり、巻いたりしてお好みで。）
○豚汁
（豚、大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、かぼちゃ、あげ、ねぎ）
○菜の花とわかめの和え物
○アボカドとトマトのバルサミコ酢サラダ
○タラの大葉ムニエル
（塩コショウしたタラに小麦粉をオリーブオイルで焼く。バター、醤油、大葉でソテー）
○ほうれん草とカブとブロッコリーのマカロニサラダ
（ほうれん草、カブ、ブロッコリー、マカロニ、卵、マヨ、酢、塩コショウ、ブラックペパー、プチトマト）
○胡麻味噌スープ
（鶏ももは、カリッと焼いておく。
すった胡麻、味噌、にんにく、しょうが、醤油、ごま油、人参、えのき、しめじ、厚揚げ、もやし、鶏もも）