＊303

○タラのバターレモン醤油ムニエル

○チャプチェ
（春雨、玉ねぎ、ニラ、人参、ひき肉、にんにく、しょうが、塩、ごま油、みりん、醤油、オイスターソース）

○もやしとほうれん草のナムル

○山芋と卵のしょうがほっこりスープ

＊302

○イワシの蒲焼

○韓国風具沢山スープ
（豚肉、人参、玉ねぎ、ニラ、卵、にんにく、しょうが、酒、みりん、醤油、ごま油）

○レタス、ゴボウの塩レモンマヨ和えのっけ

○里芋とブロッコリーのにんにく味噌和え

＊301

○三種のきのこと鮭のバター醤油ムニエル
（オリーブオイルで塩コショウした鮭を焼く。しめじ、マッシュルーム、えのき、バター、醤油、パセリ）

○ゴーヤチャンプル
（ゴーヤ、厚揚げ、玉ねぎ、卵、鰹節、塩コショウ、醤油、オイスターソース）

○水菜と人参とナッツのサラダ
（水菜、レタス、人参、鳥ハム、ナッツ）

○ほうれん草のジンジャースープ