ご近所さん達と
近くの他人コミュニティを育んでいます
先日は
市役所から保健師さんと
歯科衛生士さん達が来られて
3カ月後のチェック
オーラルフレイル予防教室
「健康は 口からなんですよ」
「口から食べるもので 身体が作られるって
言われますが
口の機能が低下すると…」って始まります
口の機能低下と
認知症や誤嚥性肺炎の関連については
情報番組で 取り上げられていますよね⁉️
舌の動き
ガムを噛んで 咀嚼力のチェック
口腔内の乾燥度のチェック
嚥下回数のチェック
口腔内の乾燥が 進んでいました
➖3.2…
歯科衛生士さんから
唾液腺マッサージを続けましょう って
口腔内の乾燥が進んでるなんて
自覚なかったなぁ…
何でも
こんな感じで 知らない内に
進むんだろうなぁ
ご近所さん達は
できるだけ
健康寿命を伸ばしたい方々ばかり
口の機能低下に 抗うために
毎日 隙間時間にできることを
教えてもらって
年代が様々だから
歯科衛生士さんの刺さる言葉が
異なります ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
アラフィフ アラカン世代は
「この動きは
ほうれい線予防にも なりますよ」
シニア世代は
「誤嚥性肺炎予防に 効果的です」などなど
今回は 質問コーナーがあって
奥歯の歯間ブラシの種類について
➡️ ストレートより
曲がっている歯間ブラシが良い
何故
食後直ぐの歯磨きは避けた方が良いか?
➡️ 食後は口腔内が酸性になっているから
歯磨きによって 歯を痛めやすい
30分くらい経ってから
歯磨きをしましょう
朝は 忙しくて厳しいなら
液体歯磨きでの うがいもお勧め
水流ブラシの効果は?
➡️ 高圧洗浄の効果があるので良い
ご近所さん達は
口腔ケアの意識高い系でした
じぶん時間を楽しむためには
健康寿命を伸ばさないとね
自宅と
イオンモールりんくう泉南2階
JEUGIAカルチャーセンター様で
ハンドクラフト教室を開講中
全くの初心者さん
ミシンをお持ちじゃなくても
犬服作りにトライされています
教室のコンセプトは
作りたい思いに年齢制限はありません
これまでの家族最優先の生活から
自分の好奇心を大切にした時間
自分を優先するじぶん時間を
先取りしてみませんか?
自分軸で
生きる 活かす 繋がる場所
世代を超えたハンドクラフト教室
先ずは やってみませんか⁉️
お問合せはこちらからどうぞ
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