エクササイズ開始以来、四カ月目のRinさん。
こうなるまで、ご自分を👇追込められるって
立派なものです。
あぁ、スッキリしたぁ～
とポロリ。良い一言ですね。
サンドバッグを撃ち込む前に、強化スタイルのプランクで
体幹筋肉を増量される。👇下部腹筋の増量で
腹部下部の体脂肪を燃焼される。
爪先から起こす捻転で、腰回りの体脂肪燃焼に拍車をかける。
漫然とサンドバッグを撃ち込んでも、効果は出ないです。
身体を捻り、パンチスピードを上げる。
トレーナーがフルマークしてる
ので、手抜きができない。それが良い処なのでしょうね。
■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp
(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295
この四カ月で、見違えるように体脂肪が落ちたRinさん。
桜の季節の、完成されたボディラインが楽しみです。