女性は76歳
男性は74歳
ってのが、平均健康寿命。
いくら寿命が延びようが、身の回りの事もできない
お頭も
認知症で回転が覚束ないじゃ、人生が楽しめません。
女性ジム友・Kurさんから、鮮やかな左フックを被弾
ですが
オフェンサー役のKurさんへ、大きな拍手👏
この一撃をヒットさせるために、スクワット回数も自ら回数
を増やして、下半身筋肉の引締め。
捻転を効かせたボディフックで、斜腹筋を刺激し
ウェスト周りの体脂肪を
燃焼させる。
リングシャドウで、心肺機能と脚力をさらに高める。
そんな努力の積み重ねをされ、トレーナーへの一撃。
立派
と申し上げるしか在りません。
36歳の年齢差が在りながら、トレーナーが動けるのは、Kur
さんは勿論、他のジム友の皆さんからエネルギーを頂い
てるから。そうとしか、思えないのです。
心が若ければ、身体も若い。
ジム友の皆さん、ブロ友の皆さん、身体も頭も動かし
不使用退化に陥らない。
そんな毎日を過ごされませんか。
■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp
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