ジム・口開け早々、隙間時間を体脂肪燃焼に使われる
ジム友・Miy社長。
ポイントは体脂肪のみ燃焼。総筋肉量は落とさない事。
そうしないと、筋肉を動かすエネルギーで
体脂肪が燃えてくれませんから。
体脂肪と筋肉の比重は、1：0,8。2kg体重
▲って事は、2,5㎏の体脂肪を燃焼。
勿論、4月から一ヶ月間中にインナーマッスルも増え
体幹も完成されるので、実質体脂肪率▲3㎏ほど。
4月度だけの、少しハードなトレーニングです。
これで、生保掛け金も下がり、身体がよりご健康に
なるのなら、チャレンジする価値は大有り。
それにしても、Miy社長のパンチ
超重い事。
取り損なうと、指骨折は必至
■当ジム詳細:http://pinbox.boy.jo
■5種資格トレーナー:📲090-7396-6295
チャレンジしない人生なんて、在り得無いです。
従前の医療記録を、是非とも乗り越えられ
健康な60歳代以降の満喫をどうぞ
平均寿命より、健康寿命
御国の言われるように、❝人生100年時代❞でも
認知症、運動障害の余生は、御免です。