女性ジム友・Mifさん、そしてChiさん。その事実を、よくご理解されて
います。最近の日本のお食事って、凄くcalが高いのに、
加齢とともに代謝は、落ちて行く。
何もしなければ、脂肪を纏った身体になるのは、自然の理。
お二人とも、週三回は欠かさず、①ピラティス・エクササイズ ②筋トレ
③リングでミット撃ち。更に余力が在る日は、サンドバッグ撃ち。
このお二人、とてもアラ50とは思えない綺麗なボディライン。そして
デトックス効果で、な輝くような肌。
運動を習慣にしないと、今の世の中、脂肪にまみれて
行くのは必然のようです。
当ジムの詳細は
http://pinbox.boy.jp
リバウンドとは、全く無縁のジム友です。美味しく食べた分は
運動習慣でcalを燃焼させてますから。
