しきりに “不急不要の外出は” 、って街中を街宣車が巡回してますが
トレーナーも家に閉じ籠りで、読書と美味しいお酒
に浸っていた
いのですが、生活が有るので、仰るようには行きません。
尤も飲み屋さん街で敵対する相手に出逢うと、
至近距離で
こんな物を撃ち合い、警察署にダンプカーで突っ込んだりで、
特定危険指定の武闘派の皆さんの街宣車よりは、良い
のですが、どうすればCovit-19さんを防げるかは
十人分に、知識を頂いてます。
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一日に二食は、林檎ダイエット。これで、２㎏体重を落とされ、暫くジムをお休みされてたBenyさん。
食事制限
の、手軽な魔力に魅入られたようです。
でも、勤務課が24時間稼働のICUに移動され、ごく普通のお食事を
採られないと、脳も働かず体力も持たない状況。3㎏リバウンド
され、やはり、綺麗なボディラインづくりは、バランスの取
れたお食事・適度な負荷の運動・良質な睡眠
に気付いて頂いたようで、ジムへ。
でも、食べ物ダイエットで▲2㎏。頭を使われるICUの業務
で＋3㎏。差引＋１㎏ですが、綺麗なボディラインはジムで
体幹を造って来られた成果でしょうね。
因みに、自己免疫力を高める食品・第一番は、
納豆。
Covit-19盛んなこの時期、苦手な方もいらっしゃいますが
是非ご食卓にお乗せくださいね。
ご勤務で着け慣れたマスクも、MASお兄さんとの2Rミット撃ちでは
流石に辛そう。酸素を肺に取り込む↑Benyさん。ソーシャ
ルディスタンスを取られての、マスク外し。医療のプロ
は、感染させない配慮が素晴らしいです。
回転軸を決められたボディアッパー↓。整ったフォルム、
とても美しいです。
ドンピシャでナックルを当てられる、運動感性。良いですね
これを直に貰うと、超痛いです。
魅力ある綺麗なボディラインは、食事制限のダイエットでは造れません。食事制限なんて、続くはずが無いですから。目標とする処
に辿り着くには、地道な歩みが一番ですよ
当ジムの詳細は
http://pinbox.boy.jp 
