ってBennyさん。でも、引き締まったボディラインは崩れて無いです。「ご心配なく、今日は有酸素運動中心で汗を流しましょう」って
トレーナー。リングに上がられる前に、軽くピラティス
エクササイズと、要所だけ筋トレ。
リングでは３R、強烈なパンチを撃ちこんでいただきました。『暑いから、エアコンの温度を下げて！』って仰るのですが、体重計の目盛りが
下がれば安心されるだろうと思い、室内温度は上げたまま。
トレーナーが驚いたのは、リングから降りられても、サンドバッグ撃ちを
続けられた事。
これはサンドバッグ撃ち終わり後、Bennyさんの御表情。全力を出し
尽くされたってお顔ですね。
90㎏のサンドバッグを、全力・全速で撃ち続けるBenyさん。
ひたすら全速で撃つ、ただ全力で撃つ。Benyさん、この日僅か90分に
満たないエクササイズで、確実に2kgは落ちたでしょうね。その分
は、水分の排出が主体ですが、確実に総筋肉量も増え、基礎
代謝量もUPしてるので体重計の若干の増減は気に
され無いでくださいね。
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