超効果、からラィティングさせて頂きます。エクササイズ開始以来、2ヶ月のAOEさん。目に見えて綺麗なボディラインが出来てきました。
先日、ピラティスエクササイズの一カット。AOEさんの、綺麗に絞り込まれたウェストを拝見し、吃驚のトレーナーです。斜腹筋の強化にも
取り組まれたからでしょう。ウェストの括れも、クッキリ。
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女性新ジム友・AKAさん。長身で、バランスの取れた身体。学生時代は、バスケットボールをされていたそうです。
深層筋肉量を増大させ、基礎代謝量を上げるピラティス・エクササイズでは、各種目の運動メッツが高すぎたようで、大量の汗。
ピラティス・エクサは初めてのご体験で、運動負荷の高さに少し驚かれたようです。だから、各種目はAKNさんの体力を鑑みながら
回数を調整させて頂きました。
ところが一転、リングに上がられると、水を得た魚のように軽やかな
ステップワークと、力強いパンチ。AKNさん、綺麗なボディ
ラインを完成させる潜在能力・十分でした。
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