体脂肪を燃焼させてくれる深層筋肉や、綺麗なボディラインを造る
表層筋肉が出来ないですよね。減量食なんかしたって一生続け
られる訳が無いです。スウィーツをタブーにしたってストレス
が溜まって、爆食に繋がるだけでしょうね。
だから、十二分に糖質・蛋白質・脂質をお取りいただき、筋肉を成長
させ、体脂肪を燃焼させる。必要以上に摂取したカロリーを
エネルギーに変え、胡散霧消させるのですから
身体に適正な負荷を掛けます。
筋肉を使う、体温を上げる、体熱を下げるために汗を流す。必ずしも
楽じゃないかもしれないです。じゃ、面白き事も無き時間を楽しい
心で過ごしていただくためには、どんな工夫をすれば良い
のか。それも、トレーナーの仕事の大きな要素を
占めるなぁって考えています。
当ジムへのお問合せは、http://pinbox.boy.jp
★因みに、ジム友の皆さんのこのトレーニング。一連のエクササイズが終了後、ご自分の意志でやられてます。皆さんの
熱い心に、トレーナー感心するばかりです。
トレーナー同様、これが出来る↓
NAFさんに驚いています。
劇的にお腹廻りが、
引締りますよ。
