朝食は、ご飯小盛とお味噌汁。昼食は、お握り一個。夕食は、野菜炒めだけ。抜群の効果で、2ヶ月で20㎏落ち53㎏。その代り
筋肉も落ちて、立ち眩みもする始末。周囲からは
『癌』に罹患したって言われる始末。
やはり、ちゃんと栄養バランス良く、美味しい物を食べて筋肉量を増やす。基礎代謝量を上げるのは勿論、運動習慣をつけないと
綺麗なボディラインは出来ないです。
KAさん、AZさん、SAさん、AYさん、然りで、皆さん美味しい物を
充分に食べ、その分はエクササイズでオーバー分の
Calは燃焼させてます。
三大栄養素を確り食べないで、ダイエットで痩せようとしても、
リバウンドが待ってるだけですよ。
麝香猫のコーヒーでも飲まれて、美味しい物食べて生きましょう。
少しの運動を習慣にすれば良いだけですから。
ジムの詳細は
http://pinbox.boy.jp