あきらめない、 | ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

ICHさん、ディフェンス・オンリーマッチ、良い体験をされましたね。

オフェンス側は、ICHさんより一歳年下。この一年間

ボディライン絞込の、AZさんです。

一年間もエクササイズを続けて来られた、AZさん。勿論、他の女性

ジム友もそうなのですが、ボディラインの引締めで深層筋肉が

充実されてて、強烈なパンチが来るのが、お解りに

なったと思います。

それに、AZさんはレフター。↑↓レバーブロー、かなり

効いたと思います。

 

 

 

フックの猛攻。次回はAZさんのパンチを確実に観て、右グローブで

テンプルをブロックしましょうね。

 

ボクシングは、対戦相手に先に手を出させ、ブロックが外れた場所へ

パンチを当てる競技。ガードは勿論、ダッキングに、パーリングに

スゥェイバック。習得していただくディフェンステクニックは多い

です。対戦相手を冷静に観察し、パンチは即オフェンスに

移れるよう、ヘッドスリップで避ける。

 

ボクシングは、殴り合いの喧嘩じゃないので、冷静な判断を失わない。

取得していただくテクニックは、まだまだ多いですが、肝心なのは

心を折らずに、諦めない事。楽しんでボクシングが出来るよう

研鑽を積まれてくださいね。

 

当ジムの詳細は、

http://pinbox.boy.jp