短時間でも、反復回数がテクニックを上げるって本当ですね。
それに、トレーナーとマンツーマンで練習できる時間に、ジムにお見えになる。
無駄が無く、密なトレーニング。それが、急速にボクシングワークを上げてるようです。
いいジャブ、撃たれてますね。トレーナーの出足に合わせ、ストップジャブ。
ロープスキップや、ミラーシャドウ、サンドバッグで身体を温めた後に、トレーナーと毎回４R程。リングから
降りられる時は、息を弾ませられてますが、この運動が健康な身体を造るんだと思います。
当ジムに来られる前は、機械ジムに通われてたYAさん。その単調さと、機械ジムのスタッフの皆さんが
夫々のマシンの運動効果を指導してくれなかったので、ココへ移られたそうです。
このジムも、基本的に
自重以上の負荷を掛けない
マシンしか置いて無いですが、ボディビルドをする訳で無し、各関節を傷めず体脂肪が付きにくい
筋量を造れるマシンが在り、その動作方法と、どの筋肉を大脳皮質に意識させるか、
それがレクチャー出来る、公認トレーナーがいれば、十分足りてると思います。
当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp
因みに、頭部へのパンチは全て寸止めです。
健康を求めて来られているジム友。その頭部を撃ち抜くパンチは使わない。
それが、市井のジムの常識って考えてるトレーナー。頭部累積損傷を負っても、ボクシング界で
頂点を目指されたい方は、当ジムの選手コースを御選択ください。