今の日本って、年金受有開始上限・70歳。企業の雇用義務・70歳を求められてるそうですね。それも微々
たる年金支給額。かつての部下に指示される境遇。厳しいなぁ、って思わざるを得ないです。
70歳の時、いや８０歳を過ぎての作と様々に
言われる、S.Ullmanさんの詩・Youth.
トレーナー、先日H Iコーチとグローブを交わしていただきました。そりゃ、怖いですよ。4階級も体重差が
あるので、頭部に一撃貰えばダウンは必至。もちろん頭部寸止めルールですが、飛び込んで
行った際、偶然のカウンターを貰う可能性は少なく無いのですから。
こうして、男盛りのH Iコーチと大きな年齢の差があっても、リングでグローブを交わしていただけるのは、
一日おきの筋トレで内外の筋肉量を、増やしてるからだと思います。学生時代より9,5㎏増量
した総筋肉。体脂肪率は、当時と変わらない17％。
トレーナーと同年代のサラリーマンの方なら、体脂肪まみれできっと動けないと思いますね。
近藤 誠 医師も、その著書で
“使わない筋肉は即衰える”、“高齢者が一ヶ月寝たきりになると、30％以上も筋肉量が落ち歩けなくなる”、って記されてます。廃用症候群って言うのか
不使用退化って言うのか、筋肉も脳も使わなくなると忽ち衰えるって事でしょう。
当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp
目指すのは、ピンピンポックリ
隔日の筋トレ、毎日の
サックス練習
、
身体の健康維持。そして呆け防止に、楽譜との闘い、続けますよ。