こんなお顔は、絶対トレーナーに見せないです。目線も然り、ですね。
この“稟”のお顔は、連れ合いさん専用。
トレーナーに見せるお顔は、↓これ。しかも、接近は距離30センチまで。
“稟”が何か気に入らない事を
トレーナーが仕出かしたで無し、
連れ合いさんと違う事と言えば、接触時間の長短だけだと思うのですが。
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SEさん、日本へ留学3年間で20㎏増。アルバイトの夜食の事もお聴きしましたが、結論は運動不足に
尽きると思います。熱心にジムに通っていただいていますが、留学期間残り1年間で増加分の
体重を落とすのは、至難の業。先ずは筋量を増やし、お腹の出っ張りだけは
トレーニングの稼働代謝量増加で体脂肪を燃焼させる。
後は今やって頂いてるのと同様に、お国でも生活習慣を変える。時間はかかりますが、ルーチンを守って
毎月・体脂肪2kgダウンで、運動習慣を続けられてくださいね。要は、筋肉量を落とさないで基礎
代謝量を上げる事。このお身体でベンチプレスが、トレーナーの
4分の１しか挙げられ無いのが、それを証明してると思いますよ。
当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp 
