もしサイズが小さすぎて、今は入らなくっても。
背が大きく開いてて、今の背中は見せられなくっても。
二の腕が大きく出るデザイン。今のままを披露するのはって思われても。
KAさんのように、諦める事無く、ドレスに合う身体を造られ、最高のブライドになられて、晴れの日は一番輝かれてくださいね。
KAさん、僅か一ヶ月で凄く素敵な小顔に変貌。
もちろん、遣られてたのはリングの上での有酸素運動だけで無く、
深層筋肉を増量するピラティス・エクササイズに、アウターマッスルを
バランス良く見せる、筋トレも。
余すところは、ウェスト周りの体脂肪ですが、これも順調に燃焼して
体脂肪率が下がっています。もう二月もすれば、
綺麗なボディバランスの完成です。
ボクシングの体重の絞込と、女性の身体の絞込は、全く似て非なるものなのですよ。ボクシングは、絶食を続けようが兎に角計量時の体重を
パスすれば、後はリバウンドしようが関係無し。
でも、女性の身体の絞込では、総筋肉量を減らす事は、大きなタブー。
総筋肉量を減らすと、基礎代謝が下がる。基礎代謝が
下がれば、リバウンドは必至ですから。
だからKAさんの体重は、
絞込を始める前と全く変わらず。
ボディラインが引締って、シャープになっただけ。要は、体脂肪
だけを集中して燃焼させてる、って事なんです。
トレーナーがKAさんに
お掛けする言葉はいつも、
「しっかり、お食事で三大栄養を摂ってね」、です。
糖質抜きなんてしなくっても、エクササイズの初動エネルギーで
糖質は一番最初に燃焼してしまいますから。
早く体脂肪を燃焼させようとして、そこまで最悪の食生活をしていただく
必要は、全く無いです。
当ジムの詳細は、 http://pinbox.boy.jp
この燃え尽き感。
KAさんの至福の時のようですよ
MIさん、コンビネーションバッグ受け、ありがとうございました。