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ロードバイクによるメタボ改善の記録

30歳を超えてついにメタボへと変貌をとげた肉体。元々興味のあったロードバイクをダイエットのために購入することを決意。通勤手段はロードバイクへと変更。どこまで痩せられるか書いていこうと思います。

8月の総括です。

購入して半月で190km走行しました。

雨も多く、走行できない日も少なからずあったことが走行距離が伸びない原因でしょうか。

平均スピードは概ね20km、東京の街中のためストップ&ゴーが多いためなかなかスピードが上がりませんね。

最高速度は56.1km、平均ケイデンスは60台。

他の方のブログを見るともう少しケイデンスが高い傾向ですね。

もう少し回したほうが良いのでしょうか。まだ手探り状態ですね。

それにしても筋肉疲労が取れないですね。バイクに乗ると全力で加速してしまうことが原因です。もう少し落ち着いて乗れるようになるまで我慢ですね。