ロードバイクによるメタボ改善の記録

ロードバイクによるメタボ改善の記録

30歳を超えてついにメタボへと変貌をとげた肉体。元々興味のあったロードバイクをダイエットのために購入することを決意。通勤手段はロードバイクへと変更。どこまで痩せられるか書いていこうと思います。

Amebaでブログを始めよう!
今日は当直明けなので、昼寝してから午後はポタリングしに出かけました。

まず向かったのは城南島。

品川区の自宅付近ではもっとも信号もなく、車幅が広く、高速走行できるところです。

基本的には工場や倉庫が多く、一般車はあまり走行していません。

そこで高速巡航トレーニングを行いました。40km弱で走行し目的の城南島海浜公園へ到着。



公園ではローディー達がたくさん休憩していました。

海の向こうは羽田空港。飛行機かっこいい。

その後は皇居へ向かいます。

ショップのチームのみなさんは毎週日曜日、早朝に走っているそうですが、なかなか参加できないので一人で下見にいってきました。

夕方でしたが、以外と沢山のローディー達がいました。

その中で高速で飛ばしている2人の後ろについてぐるぐる3周しました。

いやー2人は速かった~。だって上り坂でスピード落とさずにダンシングしてるんですよ。

鼻血出るかと思ったわ。

総走行距離 45.46
消費カロリー 1336kcal
最高速度 52km/h
平均速度 17.1km/h


銀座は激混み。ゆっくり走行していたので、平均速度はかなり遅いですね。(ちなみに自動ポーズは設定していません)

皇居は今度早朝走行してみようと思います。

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村