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  1月27日 グループレッスン報告
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  自分のお尻！ よみがえれ（╹◡╹）
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  オプティミスティック 進化版 肩に効くやつ(ボール編)
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  1月グループレッスン 満席です！
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  ３食神話と内臓下垂(o_ _)ﾉ彡☆ﾎﾟﾑﾎﾟﾑ
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  お尻はお好みでv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
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  オプティミスティックセルフケア・進化版お腹に効くやつ（ボール編）
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  オプティミスティックセルフケア・進化版お腹に効くやつ２・３（ボール編）
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  腹筋しないで作るお腹の歩み
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  ８時間耐久　座りっぱなし選手権で猫背棄権ｗ
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  緩まることの習慣
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  映画マトリクスから学ぶ、ボールに身体を預けるってことって！
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  来年に向けてのメッセージで宇宙酔いv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
• ナマケモノ発動(^^♪”セルフケアのまとめ（ゴムチューブ編）
• ナマケモノ発動(^^♪”セルフケアのまとめ（ボール編）
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  メニュー設定
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  ”ナマケモノ発動(^^♪”らく～に腹筋（あわせ技編）””
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  ナマケモノ発動(^^♪”寝るだけ足痩せ（ボール編）
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  美尻は冷たいか？温かいか？

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