こんにちは。
しばらくぶりに更新しました。
健康ストレッチ＆ピラティス講師の、後期アラフィフようすけです。
骨折してしまいました。
一昨日のことですが、50年以上生きて来て、初めての骨折であります。
情けないことですが、なんと、壁に小指をぶつけて骨折しました。
なんだか、痛みが引かないし、腫れすぎていたんですよね 👇
痛みがあるし、いくらなんでも赤く膨らんで腫れすぎだろう、と思い、整形外科に念のため行ってみたら、骨折でした。
ギブスで薬指に固定するのは、腫れていて、すぐに出来ないので、とりあえず、しばらく湿布薬。
レッスンするには影響ないので、大丈夫そうです。
昔から、柔道や格闘技をやっていた割には、一度も骨折しなかったので、自分は骨折など無縁と思い込んでいたのが過信でした。
お恥ずかしいのは、外出する際に、急いでいたために、部屋から廊下に出ようと小さくカーブしすぎて、壁にぶつけたのです。
時間には余裕をもっていたほうがいいと、改めて思いました。
出がけにぎりぎりになるように所要時間などを計算しないで、ゆったり時間を取るのが大事だと反省。
急がば回れ。
とも言えるかもしれません。
家の中の動線は、よほど広い家でなければ、意外と体にギリギリですから、カーブする動作は大きめに。
文字通り、「いそがば回れ」
です。
シャレにはなったでしょう。
参考になれば幸いです。
ではでは。
時間は、余裕を持ってね。
風邪ひかないようにね。
適度に散歩して、野外はマスクを外し、ビタミンＤ産生。
歯磨きも忘れずに。
では。
ごきげんよう。
またお会いしましょう。
