今日は、久しぶりのコロッケだ。
こんばんは、おじさんです。引き続き、またブログコーナーに来ました。
10年ぶりぐらいかもしれないです。我が家で、コロッケ揚げたのは本当に久しぶりです！美味しいですね、コロッケというものは。
免疫をつけるには、コロッケもいいと言われております。たぶん。
ビタミンＣ の摂取源の根っこものとして、レンコンらと同様にジャガイモも大変いいようですね。
白血球の働きを促進するようであります。
食事は「免疫力高めるぞ、感染リスクを乗り切ろう。」という気持ちになると、体が免疫力を高めるものを比較的に欲してくるんですね、不思議とですね。
昨日も、ちゃんこ風の鍋物野菜で、ごぼうとかねえ、長ネギとか、大根ですとかを食べると美味しいですね・・・根菜は、体を芯から温めるということもあり。
免疫力高めてね、発症リスク、感染リスク抑えて。そして時差行動、人が大勢集まるところを回避し。
これで、今いろんなところで皆さん大変ですけど・・・、粘り強く対策し、乗り切りたいところです！ぜひ乗り切っていきましょうと言いたいところです。
自分の免疫上げて、もし感染未発症だとしても、人に感染させず。
昨日一本電話して、ショートストレッチは一回中止にしました。
あと、ピラティスは、2月末の時点では3月のクラスは、インカムつけて声を拡声したうえで、皆様にお断りしてマスクを着用、お客さんには「マスクを着用したい方は付けて結構です」旨アナウンスし、出来れば館内の殺菌スプレーを会場入口にでもお借りするよう事務局に相談して・・・・などするつもりでいたのですが、、結局のところ、全館一時閉鎖となりました。
大変ですが、乗り切りたいですね。
しばらく休んで、またやりましょう！元気に。と思っています。