肌に触れずに美肌を手に入れた！
美腸＆美肌プロデューサー
DeparchoのSatokoです
初めましての方はこちら
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腸磨きは女磨き💅💄👠💋✨
美腸があなたの未来をつくる
美腸であなたの未来に出会う✈️
一度きりの人生、ダイエットや肩こり、腰痛など。。。
不調に終始翻弄される時間ってもったいなくないですか？
美腸ストレッチ＆ピラティスは、腸の働きを良くするためのエクササイズです。
日々の生活に追われて、自分を大切にすることを忘れかけている女性を、
レッスンで体と心をほぐします。
この時期は急激に気温が下がってくるため
体に不調を感じやすくなる人が増えるだけでなく
年末にかけて、仕事が忙しくなる時期でもあり、
イベント行事も増えてくるため
より一層体調管理が大事になってきます！
九州唯一のレッスンでは、日常生活で起こる
体のクセやゆがみを改善し、軸を整えることで、
美腸をつくります。
美腸になると、お腹の不調だけでなく、
肩こり・冷え性・肌荒れなどの改善にもつながります。
また、先日ある記事を見ていた時に
今後ブームが来るダイエットプログラムとして
脳腸ダイエット
というものが紹介されていました。
記事によると、
可動域を大きくするストレッチ
香りの良いオイルでマッサージ
ヘルシーなおやつを作る
などの、自分にとって気分が良くなる健康的な習慣を取り入れて
腸と脳を健康に保つプログラムのようです。
腸と脳は密接な関係があるため、どちらかが悪い信号を出してしまうと
自律神経が乱れやすくなり、それによってストレスを感じやすくなったり
代謝や免疫力が落ちるなど、ダイエットの効率が悪くなるそうです。
私が実施している美腸ストレッチ＆ピラティスでも
腸にアプローチするストレッチや体の使い方を学び
脳にアプローチし、ご自身の体と心に集中する
ことを取り入れていますよ
（おかし作りはやりませんので悪しからず…笑）
腸と脳にアプローチし、体の状態を整えることは
美容だけでなく健康にもつながります。
忙しくなる年末に向けて、不調のない体で２０１９年を締めくくれるよう
パフォーマンス力の高い体づくりを始めていきませんか？
体も心もすっきりする美腸ストレッチ＆ピラティスで、
健康で若々しいカラダを手に入れましょう。
場所：姪浜カルチャールームA
１１月２・２３日(土) 10:30〜11:30
１１月２２日(金) 13:30〜14:30
場所：スタジオCREA
◆持ち物
30回で身体のすべてが変わる」
忙しくなる年末に向けて、
不調のない体で２０１９年を締めくくれるよう
パフォーマンス力の高い体づくりを始めていきませんか？
時間は有限
悩んでいるなんてもったいないですよ！
行動した人から変われます
初心者でも、未経験でも構いません！
体験会も実施していますので、ぜひこちらからチェックしてみてください
✈︎Deparcho✈︎ Satoko
【保有資格】
一般社団法人 日本美腸協会 美腸アドバイザー
一般社団法人 日本美腸協会 美腸エステ認定セラピスト
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
フードマネジメント協会 ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー３級
一般社団法人 日本腸心セラピー協会 オモシロ腸相診断士
