ピラティス効果✨

出産後、ピラティスレッスンに復帰したUさんと、YはんのCuteなベビちゃんたちの写真に癒され中(^^♪

ほんとに可愛い❤

今日のレッスンでのこと。。

先日、最近、身体が締まってきたなあ〜って思ってたIさんにレッスン後声をかけたら、

「そうなんですよ〜！ピラティス始めて４キロ痩せたんです

便秘だったんですけど、毎日出るようになったし〜」って、にっこにこ(๑>◡<๑)

「ここに来てる友達の2人も、生理痛やら腰痛がなくなったって言ってましたけど、すごいですね、ピラティス！」って。

知らんかった。。。

そんな嬉しい効果出てんならおしえてよ〜〜（笑）

私も学生時代、すごい便秘だったし、生理は始まった時から２０歳くらいまで半年に一回しかありませんでした。

そんな異常な状態が普通になりつつあった

高校生の時、心配した母に連れられて行った婦人科の先生からも、

「子供はできにくいかもね…」とも言われました。

ピラティスを始めて、便秘も直り、生理も定期的に来るようになって、「生理ってこんなに頻繁にくるもんなのね。めんどくさい…(￣▽￣;)」なんて思ったもんです（笑）

でもほんと、ピラティスは色々な面でポジティブな効果をえられます。それをみんなに感じてもらえて嬉しいです*^^*