嬉しいメール（*＾＾*）
Good morning!!(*＾＾*)
今朝も、ご飯にナスと豚肉の味噌煮炊きをぶっかけた
『ぶっかけ丼』＆味噌汁を朝からガッツリ食べました♪
朝はバタバタするので、丼系が多いですね。
『朝からよくそんなに食べられるねえ・・・』とよく言われますが、
以前のブログ『朝フルーツ１』でもちょっと
おもしろエピソードを紹介した私の母。。。
彼女に育てられたからでしょうね（苦笑）、
食生活はこんな感じです（笑）
みなさんも朝はしっかり食べて、身体をあたためて、
代謝が上がりやすい身体をつくりましょうね！！
生理前（男性の方ごめんなさい・・・）だから、食欲も倍増してて、
なんか暇さえあれば食べてるって感じの最近です（＞。＜）
でも、以前のブログ『ホルモンと骨盤の密接な関係』でも書いたように、
半年～１年に１度しかこなかった私の生理が、ピラティスを始めてから
定期的に来るようになり、もちろん今でも続いています。ｖ（＾０＾）ｖ
ピラティスに感謝、感謝です。
そして、ついこの前も生徒さんから、『ピラティス始めて、
まだ体重は減らないけど、気にせず食べても増えなくなりました！（*^^*）
理想体型まで先生について行きますぅ！』
と、嬉しいメールが！！！
代謝が上がってる証拠ですね～（*^^*)
これからも頑張っていきましょうね！！
以前に載せているブログも見られてない方は是非チェック
してみてくださいね！
ダイエットや、骨盤のこと、座り方など大切なことも載せています。
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はじめから（７月から）見てもらえます（＾。＾）