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• くびれストレッチ♡.今日からまた1週間の始まりやねー♡わくわく.今週は最高な1週間...
• あなたのコンプレックスは何ですか？
• O脚改善エクササイズ♡.内ももの筋肉を意識しながらも行ってね♪..#太もも痩せ ...
• 本日はレッスン日♡.ＧＷは充実した時間になりました♪今日からレッスン開始♡.今日...
• 骨格を整えて足首スッキリ♡.ハードなトレーニングもいいかもやけど、その前に土台を整えよ...
• 下腹改善コアトレ♡.#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #猫背改善 #肩こり改...
• 今日は祝日なのでレッスンお休みー！.昨日は毎度のメンツ集合何であんなにしゃべり続けれ...
• 骨盤を意識して姿勢美人を目指そう♡..#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #...
• くびれ美人を目指そう♡.腹筋をしてもくびれはできない！固まってしまったウエストライン...
• 本日はレッスン日…やったんやけど、娘が昨日熱出たので念には念をでお休みにすることに....
• 美尻エクササイズ♡.股関節周りを動かして美尻を目指そう♪..#太もも痩せ #二の...
• 反り腰を改善して、ぽっこりお腹解消♡.#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #猫...
• 本日はレッスン日♡.そして本日の身体。んー。生理前なのかなんか水分含んだお腹してるー...
• 背中美人ストレッチ♡.#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #猫背改善 #肩こり...
• 二の腕引き締めエクササイズ♡..#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #猫背改...
• 本日はレッスン日♡.今日はレッスンを始めた当初に来てくれてた生徒さんがレッスンを受けに...
• 反り腰を改善してぽっこりお腹改善♡.股関節と背骨を繋ぐ腸腰筋。ここが縮まると反り腰に...
• ぽっこりお腹改善エクササイズ♡.使いすぎて緊張してしまっている背中を引き伸ばして、ぽっ...
• 本日はレッスン日♡.昨日は久々のコンペ楽しかった♡コンペ後の反省会ではやはり楽しすぎ...
• 肋骨引き締めストレッチ♡.肋骨の開きがぽっこりお腹や腰痛、肩こりの原因に。.肋骨が...

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