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• 台風の影響で2週間振りの琵琶湖.やぱ楽しすぎる.今日もひたすらAIRの練習。...
• 昨日はカップ戦“ラオウが通るカップ”でした♡（ネーミングww.宇治カントリーまで行って...
• 太ももスッキリエクササイズ♡.内モモを鍛えることで太ももスッキリ♪.O脚改善効果も...
• くびれエクササイズ♡.縮まってしまったウエストラインを緩めてくびれゲット♡.#太も...
• 【反り腰の方必見！】美尻エクササイズ♡.日常で座りっぱなしが多い人は胴体と骨盤を繋ぐ腸...
• 静岡大会の予選♡.引き上げる意識が強すぎてね、脚にもすんごい力が入るんだわw.もっ...
• 毎年、春と秋になるとバッサリ髪の毛を切り落としたくなる。.本当はロングにしたいのに伸び...
• 静岡大会の写真が上がってきた♡.なぜか異様に緊張して全く記憶がなかった静岡大会の予選。...
• 最近周りで色んな人がピラティスやってるの見るとめっちゃ嬉しく思う.コロナのおかげで宅ト...
• 今日は @jun.hosoi.12 先生の講習会♡.オンラインでは受講さして頂いたこと...
• 本日はレッスン日♡今日も一日楽しむよー♪.#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩...
• 巻き肩を改善して、二の腕スッキリ♡.#太もも痩せ #二の腕引き締め #背中痩せ #猫背...
• 本日はレッスン日♡.週2日しかやってないんだけどこの週2日のレッスンがMEGの日常...
• #ベストボディジャパン静岡大会 が無事終わりました♪.このような素敵な場所に立つ機会を...
• 本日はレッスン日♡.天気悪い日が続いて気分も下がりがち。気分が下がると胸が落ち、姿勢...
• 本日はレッスン日♡.台風の影響で気圧が変化すると自律神経が乱れやすくなり身体がダルくな...
• 足首引き締めエクササイズ♡.ふくらはぎは常に伸びてるのでヒールアップして緩める習慣を作...
• 本日はレッスン日♡.昨日はちょっと食べ過ぎて身体が浮腫んでる.今日は久々にMEGも...
• 足指を動かして土台を安定させよう♪.土台である足！！！めっちゃ大切！！.運動をし...
• 本日はレッスン日♡.レッスンの時間には雨落ち着くみたいでよかった気をつけてお越し下さ...

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