さて、呼吸のワークショップの感想を皆様から頂きました^_^
＊肩がガチガチだったのが楽になった！
＊こんなに呼吸したの初めて！スッキリした！
＊久しぶりに、いっぱい息をしました。普段も何かの時に、ピラティスで教えて頂いた呼吸法を、思い出してやってみたり、しています。
昨日は、初めに図で、解りやすく説明して下さったのは良かったと＊はたと気付くと、毎朝の日課にしていた呼吸を忘れてました。思い出せて良かったです。
先生は具体的に体内の図を見せてお話くださるので、イメージし易くてよかったです。
時間いっぱい呼吸出来て、満足です！
一回切りのものなので、2時間くらいあっても私はいけたかなぁと、欲張りな気持ちが要望でしょうか。
＊呼吸法、とてもおもしろかったです。あんなにたくさん呼吸したのは久しぶりじゃないですかねー。笑笑
背中に息を入れると、おしりも動くし、股関節にもいくんですね。ちゃんと感じるいい機会でした。それと、骨盤が後傾すると、胸が固まって息が入らなくなるんですね。実感できました！
＊ピラティスで、元気になれるんだよ！って伝えられるといいですね。私はめちゃめちゃ元気です！バレエを一生懸命やっていたときよりもピラティス多めの今のほうが元気だし、通勤の駅の階段がとにかく軽やかにのぼれます！すごい！！
体の変化で心もかなりウキウキしてます！
ほんとに沢山の感想をありがとうございます！すごく私のが感動です！
石田ゆり子さんもピラティスをしていて、生きるのが楽になる、との名言をテレビでおっしゃってました！
私もそうです！ほんとに身体が心地よいとはこんな感じか！と。肩がガチガチでふくらはぎぱんぱんが普通だと思ってました(>_<)
色々なテーマのリクエストも頂いてるので、また開催します！
ぜひピラティス 始めてみて下さい^_^
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