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プライベート（パーソナル）ピラティスレッスン専門
ピラティスルーム新町です
ピラティスレッスンは
「今日の調子はいかがですか？」
という問いかけから始まります。
「全身疲れてます…。特に目が辛い。かすみます。」
「あららら、それはしんどいですね…。」
ということで。
本日のレッスンは、疲労回復プログラム。
疲労物質が流れるように、全身の血流がよくなるように動かして。
座りっぱなしで硬くなっているお尻と、ももの裏をほぐして。
さらに、三叉神経と迷走神経をほぐして、フィニッシュ！！
「わぁ。目がとっても楽！世の中が明るくなりました！！」
（笑）
「足も軽くなった～。」
（よかった～
）
世の中が明るくなっていただけて、私もとっても嬉しいです
帰路は軽い足取りで戻られました
ピラティスルーム新町インストラクターす～みん
