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プライベート(パーソナル)ピラティスレッスン専門
ピラティスルーム新町です
お客様がレッスン中に
「そーいえば…」
ふと、気が付いたように。
「以前は、たまに足の裏にタコかイボが出来て、痛くてお医者さんに治療してもらっていたけど、（ピラティス始めてから）裏が柔らかくなったのか、できなくなったなぁ。医者に行くのが結構煩わしかったけれど、それが無くなったわ。…歩き方が変わったからかな。」
そうなのです。
ピラティスは体幹を鍛えるだけではありません。
足の筋バランスも整えていきます。
そして、カラダ全体の筋バランスを整えます。
すると、筋肉の使い方が変わり、歩き方も変わります。
普段、地面と接しているのは足の裏だけ。
その足の裏がアンバランスだと、上のバランス（足の筋バランスやカラダ全体のバランス）も崩れてしまいます。
靴底の減り方に偏りがあったり、スカートが回ってしまったり、カラダが歪んでしまうのも、足の裏のバランスが関係している可能性があります。O脚やX脚、XO脚もその一例です。
物心ついた時には、こうだった、ああだった、と言う方も、筋バランスを整えていくと長年の悩みが解消されたりする例もあります。
ピラティスを通して、カラダを動かすこと、筋バランスを整えることの意義をいつも感じます
ピラティスルーム新町インストラクターす～みん
