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プライベート（マンツーマン）レッスン専門
ピラティスルーム☆新町です
しっかり晴れて、しっかり降って
今年の大阪の梅雨はメリハリがあって思っていたより楽に過ごせる日が多いです
それでも気圧の変化に敏感な方にとっては、
偏頭痛や気持ちの落ち込み、カラダの重だるさなど不調を感じやすい季節ですね
そんなお客様には、ピラティス専用器具リフォーマーをつかって、軽めに全身運動をしてもらうことが多いです。
ほどよく動かすことで、カラダが温まり血液循環もよくなって、心地よい爽快感が生まれます。
少し汗ばむぐらいが良い感じかな
梅雨の季節も定期的に変わりなくお越し下さるお客様たちに感謝しながら、今日も元気にピラティスレッスンしています
ピラティスルーム☆新町インストラクターす～みん
