あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします。
２016年私の目標は なにがなんでも睡眠時間を毎日沢山取る
です。。。。。
夜10時に寝て朝5時に起きる 毎朝ニンジンジュースを飲む 月に4回呼吸法に通う
（実は西野塾と言う呼吸法に通って今年で4年生
西野塾気になった方はコチラ・・・
http://www.nishinojuku.com/） 週に1回はPilatesのPrivate Sessionに行く
（私はPilates TrainerなんですＮｅ
まずは自分の身体が１００点満点でなくては・・・・・
私のPilatesが気になった方はコチラ
http://pilatesretreat.net/) 週に1回はジョギングする 夜9時以降は物を食べない
今年の5月でフランス語に通って1年
今年こそフランス語ちょっぴりしゃべれる人間になる 本物を沢山見て 本物に沢山触れる
上の写真は今朝ジョギングした時に見た日の出
初日の出の写真でございます
綺麗ですＮｅ
お月様も見れましたＹｏ
私を含め一人で多くの人々が心も身体も幸せであります様に・・・・・