今日は品川にある“Pilates Movement Space”で 本気で本当のPilatesを行いましたYo!!
品川Ｖタワーテラス棟２８号室がスタジオなんです。。。。。
こちらがＶタワー（マンション）のエントランス・・・・・
スタジオには リフォーマー・キャデラック・チェアー・バレル・全てのマシーンが用意されてますＹｏ！
マットのピラティスがピラティスと思われている方 ぜひぜひ一度マシンを使われてみて下さい。
本当に面白いですから・・・・・
スプリング（バネ）が 私達の動きを助けてくれたり 逆にもっともっと抵抗を掛けてくれたり・・・・・
それが私達の本来の動きを引き出し 更に思い通りの身体に導いてくれますＹｏ！
３つボールが重なっている前にあるマシンがリフォーマー！
その左横がチェアー！
チェアーでお尻伸ばすと“坐骨神経痛持ちの方”少し楽になりますＹｏ～～～！
そしてこれが“キャデラック” ん～～～素敵！！
マットでのロールダウン（ロールダウンって言うエクササイズご存知ですか？？）
が出来ない方も
キャデラック使うと出来ちゃう所が面白い！！
Pilates Movement Spaceに興味がわいた方は是非コチラへ・・・・・
http://www4.ocn.ne.jp/~pilates/index.html