ピラティスインストラクターとして
教えるようになってから、
何年もの月日が流れました。
私自身も
独身から結婚、出産を経て、
年を重ね、
ライフステージも変化しています。
けれども、どのライフステージにおいても
一貫して変化していないものがあります。
それが「姿勢」です。
私はピラティスを学び、
姿勢がいかに大切かを実感しました。
そして、いかに自分が
間違った「正しい姿勢」を作っていた、または、
作ろうとしていたかもわかりました。
なぜピラティスをしているの？
と聞かれたら、「姿勢」を正すためと答えます。
それが私のレッスンの最終的な目的であり、
ゴールであるからです。
姿勢を正すことは、
自分の軸を正すことであり、
体も心も安定させることができます。
この姿勢についてまとめたものが
「美しい姿勢を瞬時に習得する方法」です。
姿勢を正すとついてくる効果、
特に女性が喜ぶ効果についても取り上げています。
興味がある方はぜひご一読くださいませ。