来年1月からテーマ別グループレッスンになります。
こんばんは、ＭＡＲＩＣＯです。
昨日今日と名古屋は雪が降っています。初雪です
昨日のレッスン終了後の雪でよかったよかった。
名古屋は雪に弱いです。基本的には天候に左右されずに教室を開催しますが、教室に行く、もしくは帰りが危険かもと判断した場合は、相談してくださいね。
今年は雪が多そうです、無理をなさらずお越しください
今日は来月からの告知です。
グループレッスンが少し変わります。
「テーマ別グループレッスン」となります。
2か月間ひとつのテーマを丁寧に行っていきます。
グループごとに違うテーマを設けていますので、気になるテーマのところに参加するもよし、いつもの時間にくるもよし。
1月2月のテーマです
水曜日19時：バランスを整える
土曜日10時：上肢を中心にエクササイズ（脊柱・肩甲骨）
11時：下肢を中心にエクササイズ（股関節・足・脚）
13時：フロー（流れ）を意識して
日曜日13時：呼吸を大切に
14時：目指せ！メリハリボディ
テーマ別グループレッスン導入に伴い、水曜日19時を新設しました。
お仕事帰りにぜひぜひお越しくださいませ
レッスンの予約、体験申し込み、問い合わせは
まで。