見た目がぶっちぎりでスリムなのです。

若返り整体とピラティスのサロン

西東京市　ひばりヶ丘
ボディトレーナー土屋あや子

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先日、レッスンご受講のY様が、

「今日健康診断があったんです。」　との事。

この健康診断後、

Y様はある事を決断されました。



「痩せたい！5キロは落としたいと思います！」

と宣言。





健康診断で、
数字にショックを受けられた模様です…。


私「5キロの脂肪を筋肉に変えていきましょう！」

と、ご提案！

ところで、


同じ重さの脂肪と筋肉、
見た目でどれだけ違うかご存知ですか？


はい、

どーん！

右の赤いのが筋肉、左の白いのが脂肪です。
（写真が切れてますがすみません…）

これ、両方とも同じ2㎏なのです。

もうおわかりでしょうか？

体重が同じでも、
筋肉でできている身体の方が
見た目がぶっちぎりでスリム

なのです。




トレーニングをして体を鍛えている人は、
体重の数値に振り回されません。

痩身するなら、

筋肉を付けて脂肪を落とす事。

筋肉を付けて体を引き締める事。