質のいい動き、質のいい筋肉、質のいい踊り

こんばんわ

ボディサポーターのMILAです

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

さてさて、この動画↓

昔昔、ドン・キホーテのパ・ド・ドゥを踊ったときのものです

このリフトを軽々とそして最後は片手の沖潮隆之先生

そして、私凄い踊れるやん！って感違いしちゃうくらい

踊りやすく、そして美しく魅せてくれる沖潮隆之先生

きっと筋力だけでない身体の使い方の達人ではないでしょうか♪

男性は、自分のソロパートだけでなく、女性をリフトし美しく魅せる事も必要ですね

そのためには、筋力やパワー・テクニックももちろん大切ですが

ジュニアの時期にまずは正しい身体の使い方を落とし込んでおく必要があります

筋力だけに頼らない踊り方やリフトをするための身体の使い方は

今後のパフォーマンスアップにも繋がりますし、ケガ予防にもなります

身体を痛めたりケガをするのは、私生活はじめ踊り方が既に身体を痛めやすい動きをしているのです

その一つとして、日常でもターンアウト（がに股）で歩いたり、膝をのばしたまま歩く人はやはりケガをするリスクが高いです

バレエダンサーである前に、人間本来の身体に戻してあげること

それが私が提供している一つのアプローチ方法であります

全身の連動性を高めることで、腕や足の筋力だけに偏らず、楽に力が出せ、筋肉の過重労働を分散させていきます

伝えたいことがたくさんあれど、自身の文章力やボキャブラリーがないため上手く伝えられないのが

も・ど・か・し・い。。。。

是非、体験＆体感してください

5月20日はこれらの内容を入れ込んだワークショップをします

詳細はこちは↓

第１回はつかいち国際バレエコンクール|https://ameblo.jp/pilatesballet/entry-12368304141.html

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まずは知ることからスタート♪

バレエライフを楽しみ続けるために是非お越し下さい

アナタの身体や動きの癖に合わせたプログラムを

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これら↑