こんばんわ
ボディーサポーターのMILAです
ジュニアダンサーのBoys＆Girlsのに向けたワークショップを開催致します
「バレエダンサーである前に、人間であれ♪」
ジュニアの時期だからこそ知っておきたい正しい身体の使い方をお伝えするワークショップです
バレエというのは、人間本来の身体の使い方からはかけ離れている動きであり
バレエを踊るということ自体、身体に負担をかけている状態です
だからこそ、ジュニア時の内からからしっかりと身体の使い方・動かし方を
身体に落とし込んでおく必要があります
その土台があることで、ケガ防止やパフォーマンスアップ、踊りから離れた後も痛みのない健康な身体で過ごせることができます
私自身バレエを辞めた後、使いすぎ捻りすぎ負荷をかけすぎてきたせいで
膝を痛め杖をつかないと歩けない時がありました
だからこそ、伝えたい事がたくさん♪
Boysクラスの男の子は、いつかパドドゥ等で女性をリフトすることになるでしょう
筋トレやパンプアップする前にしっかりと正しい身体の使い方を落とし込み
質の良い筋肉を育て、無駄なエネルギーなく踊りやリフトをできる身体作りが大切です
柔軟力がなく、ストレッチの時間が憂鬱な方にもストレッチではなく
身体の使い方で柔軟力がアップするトレーニング方法もお伝えします
長く楽しく踊り続けるためにもジュニア時のうちにしっかりとした土台作りをしませんか
講義とトレーニングを混ぜ合わせながら進めていきます
普段、プライベートクラスでお届けしているプログラム
＊ピラティスバレエ
＊BSM for Dancers
＊開脚システム
＊キッズコーディネーショントレーニング等
参加者の方の悩みや問題に寄り添いお届けします
そのため、参加者の方に事前アンケートをお願い致します
ジュニアの方を対象とはしておりますが、大人の方も御参加頂けます
8月に開催される【はつかいち国際バレエコンクール（http://hatsukaichi-ballet.jp）】の
イベントクラスでお届けする内容も入れてのワークショップとなります♪
お楽しみに。
詳細はこちら↓
日時 5月20日（日）
時間 13時30分～14時45分（75分）
場所 大阪ドーンセンター
料金 2，000円（中学生まで）
3，500円（高校生～）
同じ日、同じ場所で10時15分からはこちらも開催しています
「開脚システムJr.インストラクター養成講座」
https://www.facebook.com/events/322983284897242/
御予約＆お問い合わせは↓より
美Support&Arts in Kyoto
Tell:050-5243ｰ0945
