ピラティスレッスンスケジュール

ピラティス.エクササイズ

沼津サンウェルで毎月④回、ピラティスレッスンを開催してます！

とにかく自分自身のためにやりたくて！
そしてピラティスが気に入ってくれて仲間が増えたらいいな～と2月から続けてます！

少人数制で丁寧に指導します！
しなやかに、伸びる筋肉になります！
心も身体もさまざまなピラティス効果が沢山あります！
ピラティスを一緒にやりましょう！

サンウェル沼津2階
1レッスン:1000円
10月（10：30～11：30)
6(木) 9(日) 30(日) 31(月)

11月
3日(祝) 7日(月) 10日(木)

お待ちしてます

出張レッスンも受付ます(1時間)
ヨガマットのスペースがあればＯｋ!

渡辺満里奈さんも、ピラティス大好きですね



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ピラティスのパーティー

ピラティスボディスタジオの一周年パーティー

お楽しみ抽選券もあり、37！でした

スモールボールが当たりやった～

9月23日から始まる、ＰＰＳ1リフォーマーの養成コースの先生
ヒューゴ先生！！

国際ピラティストレーナー
レオンのモデルの超イケメン、
チョイ良いおやじ
こんな素敵な先生から、12月までレッスン受けます




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イケメンフレンチシェフ

8/28 埼玉、人気で予約が取れないレストランの
イケメンフレンチシェフ越後さんのお料理会に参加させて頂きました

食育の事、食事を楽しむ事
美味しい料理を作るには、道具が大事
良い水 良い塩良い油が命

素晴らしい、お話たくさん伺いました
参加費、食材費だけ
美味しく＆ヘルシー＆簡単＆豪華にみえるレシピ！幸せ

バーニャカウダ
車海老グリル
豚肉のローストアサリトマトソース
ブルーベリーソルベ



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