11月　ピラティスレッスン　スケジュール


　１１月ピラティスレッスン　スケジュール


音譜場所　サンウエルぬまづ　２階「健康増進ルーム」

　　

　　時間　１０：３０～１１：３０


　　１１月３日（祝）　　７日（月)　　１０日(木）　　２５日（金）


レッスンは予約制ですラブラブインストラクター　堀米由美


メール：yumi-chinn@docomo.ne.jp


pilates-yumi-horimai@i.softbank.jp



音譜[PILATES BODY Studio]にて、堀米由美のレッスンありますビックリマーク


　　　　１１月１日（火）１１：３０～１２：２０「ピラティス基礎」

　　　　１４日(月）９：３０～１０：１５「ママピラティス、子連れOK]

　　　　１４日（月）１０：３５～１１：２０「ママピラティス子連れOK]

　　　　１４日（月）１１：５０～１２：４０「ピラティスwithストレッチポール」

　　　　１５日(火）１０：２０～１１：１０「ピラティス基礎」


ピラティスボディスタジオの「ホームページ見た」と言うと、体験レッスン１０００円目　


　いつもありがとうございます(*^.^*)


連絡お待ちしています





　　　

ステンレスの多重構造鍋

名古屋から友人ファミリーが来ました音譜

5カ月の赤ちゃんとしばしのお留守番ニコニコ寝てくれた～パー可愛いね

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午後からステンレスの多重構造鍋
のお料理会の日

毎月3～4回、もう20年以上自宅で開催してますラブラブ

特徴は豪華＆簡単＆美味しく＆ヘルシー！！

調理器具のおかげで、料理上手になりました恋の矢
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鳥もも肉と皮つきニンニク香草風味揚げナスとトマトのグラタン添え

タコイタリアーノ

玄米ご飯

かぼちゃのチーズタルトケーキ
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家族の胃袋しっかりつかんでるので、
健康で元気ニコニコ
料理は楽しいですね












iPhoneからの投稿

ピラティスのリフォーマーＰＰＳ1養成コース始まる！


明日から、いよいよ
憧れのピラティスリフォーマー養成コース始まります

12月4日試験まで必死です！

初体験はいつも大事にしたいので、あえて本場ニューヨークのピラティススタジオで初体験！

感動

3日間くらい、身体に効果がありました！

これが沼津のスタジオで受けられるのは、超ラッキー

私の場合、この年で、一般人ですがいいですか？やっても？

最後は決まってます

やって良かったピラティスリフォーマーに出会えて良かった

になるでしょう！

かなり、過酷な１００時間ですが、

わくわくドキドキします

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分厚い教科書に、実は筆記試験が、
苦手です





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