こんにちは！毎日暑いですね
暑いですねしかないのか？というほど
暑いですねの連発です 
ピラティスはサウナのような暑い所では
やりません。
クーラー効いてますよ
と、お伝えしましたが
身体に負担がくる程の暑さでは動けませんよね
末端の関節を動かす
フットアーティキュレーションや
肩甲骨、背骨、股関節、にアプローチして
ピラティスのエクササイズで代謝を上げていきます
どんな動きかと興味がありましたら
↓↓↓こちらまでご予約お待ちしておりまーす
yumiko.d.14@gmail.com
8月の日程チェックしてくださいね↑↑↑
久し振りに真面目に語りました。
が、記事が、消えて半分なくなったので
２回目で、テンション下がっております